Cum sa schimbi ride2work cu run2work. 5 sfaturi utile

Știu că mulți dintre voi credeți că bicicleta este cel mai eficient mijloc de deplasare în oraș. Adevărat, în mare, dacă nu ar exista și nebunia de a alerga spre și de la job. În plus, un oraș precum Clujul nu e chiar cel mai prietenos cu bicicliștii. Pentru unii dintre ei, pedalatul poate fi intimidant în contextul actualei infrastructuri de piste. Așadar, iei decizia să alergi spre job, este …

Avem produse, nu si servicii. Exemple de cum sa nu punem in evidenta ceva special

Românii au produse, nu au și servicii. Această afirmație se aplică mai peste tot, fie că vorbesc despre turism, fie despre vreo industrie anume producătoare de ceva. Am ajuns să cred că este vorba despre o cutumă preluată din vechi ștrămoși, una care a intrat în practica zilnică pe calea inconștientului. Avem o țară așa de frumoasă, continuarea o știți. De ce se întâmplă așa ceva? Una dintre calitățile primordiale …

Un parteneriat care-mi place mult: msg Maraton Apuseni

An de an, ale(r)g să scriu cu drag despre msg Maraton Apuseni. Am și un tricou branduit cu acest motto, ca idee. Pentru mine, va rămâne mereu competiția premierelor, cea care mi-a deschis decisiv apetitul pentru alergarea montană. Totul este perfect aici, de la traseu, la competiția în sine și la organizatorii cu voluntarii lor haioși. V-am povestit deja câteva ceva despre proba de ultramaraton, cea mai nouă din cadrul …

Tibi Useriu a devenit o poveste care si-a castigat un public al sau

Cum se face un viral? Păi, pare simplu: luăm un Tibi Ușeriu și îl trimitem de trei ori la 6633 Ultra Arctic. Nu s-a întâmplat totul peste noapte, a fost nevoie de o creștere exponențială. Așa funcționează această teorie, iar fenomenul Tibi Ușeriu este exemplul clasic de cum anume să-ți creezi un public al tău, cum să devii treptat o viralitate. Acest articol nu este despre povestea în sine a …

Provocare pentru companii: incurajati-va angajatii sa-si lase masinile acasa

Avem probleme cu poluarea în Cluj-Napoca? Ce întrebare ridicolă, normal că avem. Faceți doar o simplă plimbare pe una dintre străzile din centrul orașului și vă veți alege cu un nivel consistent de noxe inhalate. Vă spun din proprie experiență, alerg spre și de la job zilnic și nu e plăcut deloc. Sigur, alergarea e o pasiune pentru mine, dar o îmbin cu utilitatea de a proteja orașul în care-mi …

Vladeasa Winter Trail, o competitie cu asa miros de prune, de te iau ametelile

Aduni prunele, le pui la fermentat și te duci cu ele la cazan. Stai la foc, în frig, testezi produsul final și mai aștepți un picuț. Apoi, tragi tare, prizezi și aerul, de te iau durerile de cap. Asta e, a ieșit cu tăria pe care o doreai. Hei, la ce v-ați dus cu gândul, eu vorbeam de Vlădeasa Winter Trail. Dar, da, aveți și voi dreptate, competiția asta e ca pălinca: …

Solutia de a merge mai departe – trebuie sa renunti la minte. Despre ultramaraton cu Adrian Toma

Aproape poetic. Cam așa e ultramaratonistul Adrian Toma atunci când îți vorbește despre competițiile la care a luat startul. Pentru el, această cursă de anduranță nu e despre o acumulare de informații sau despre a afla ceva nou, ci despre a ne regăsi, despre a ne cunoaște mai bine. E vorba despre a ajunge la un substrat interior care îți depășește propria-ți minte și te lasă împăcat cu tine însuți. …

Maraton Apuseni msg systems: Povestea din spatele surprizei frumoase ultra-maraton

Maraton Apuseni msg systems a crescut, s-a făcut mare și frumos. De fapt, frumos a fost mereu, că doar de aceea se adună lumea de mai bine de șapte ani la Băișoara să alerge pe poteci de munte. Așa, ne-a fost dezvăluit un secret bine ascuns de ceva vreme: anul acesta, ediția a opta, Maraton Apuseni va dispune și de o probă de ultra-maraton de 70 de kilometri. Cum să …

Se spune ca palinca de la Vladeasa Winter Trail e din Salaj. In realitate, e top secret VIDEO

Vlădeasa Winter Trail este o poveste frumoasă, cu zăpadă multă, un vârf, multă lume faină și pălincă. De altfel, este singura competiție din România la care alergătorii nu sunt îmbiați doar cu isotonic, ci cu pălincă. Zvonurile spun că ar fi din ceva loc din Sălaj, știut de puțină lume. Unii vorbesc despre tăria ei, alții, despre puritatea ei. Nimeni, totuși, nu a reușit să-i afle originea. Anul acesta, la …

Alerg, alergi, ne alergam limitele mintii. Interviu cu Viorica Malai/ Henry

Ultra, ultra-maraton. Sfidare, adică e pasul acela în care mintea sfidează corpul, trece peste el. Își dă reset, dar cu niște prețuri. Am intrat în grupa alergătorilor de cursă lungă, dar drumul e lung, pavat cu multe scrâșneli de dinți. E nebunie, e plăcere. Pentru a dezvolta subiectul, am ales doi invitați speciali. Primul dintre ei este Viorica Mălai (Henry), un (ultra)maratonist special și respectat de comunitatea aceasta a celor …

Orice casatorie pune mai multe probleme decat rezolva. Un dialog despre iubire cu profesorul Aurel Codoban

Am convenit asupra faptului că e mai bine să discutăm despre cupluri sănătoase, despre iubirea matură de durată, decât despre cuplurile perfecte. Discuția cu Domnica Petreovai a scos la iveală faptul că nici măcar în iubire nu se oferă totul de-a gata, că trebuie să existe o grijă a celor doi pentru relația lor. Ei bine, am mers mai departe și am ajuns în punctul în care am constatat că …

Fara injuraturi la Sala Sporturilor! Daca n-o faceti pentru voi, faceti-o pentru copiii veniti la meciuri

am revenit la Sala Sporturilor Horia Demian după o absență destul de lungă. De data asta, am fost patru, cu unul în plus. Lecția de parenting la astfel de ieșiri se leagă de elemente precum plăcerea de a urmări un meci, învățarea modului în care poți să încurajezi echipa favorită, respectul arătat adversarului, indiferent de valoarea sa, sau bucuria simplă a partidei, dincolo de orice alte contextualizări. Ei bine, ca …